Na zakręcie – kiedy praca przestaje cieszyć

Open Water Sport Diver PSAI – podstawowy kurs nurkowania | CTE Group

Szkolenie kwalifikuje się do uzyskania wsparcia finansowego z Bazy Usług Rozwojowych (BUR). Sprawdź szczegóły tutaj.

 

KRÓTKI OPIS SZKOLENIA:

“Na zakręcie – kiedy praca przestaje cieszyć” to intensywny, jednodniowy warsztat stacjonarny, który pomaga zrozumieć zjawisko wypalenia zawodowego i uczy, jak skutecznie mu przeciwdziałać. Uczestnicy nauczą się rozpoznawać symptomy przeciążenia, zarządzać sobą i czasem, a także wypracowywać zdrowe nawyki work-life balance. Szkolenie łączy teorię z praktyką i jest prowadzone w formie angażujących ćwiczeń i pracy warsztatowej.

 

DLA KOGO?

Szkolenie dedykowane jest:

• Specjalistom HR i działów szkoleń

• Kierownikom i menedżerom projektów

• Pracownikom działów operacyjnych, produkcji, sprzedaży i obsługi klienta

• Nowym pracownikom i osobom rozpoczynającym karierę

• Wszystkim zainteresowanym rozwojem osobistym i skuteczną komunikacją

CELE SZKOLENIA:

• Zwiększenie świadomości na temat wypalenia zawodowego i jego objawów

• Nauka skutecznego zarządzania sobą, zadaniami i energią

• Wzmocnienie kompetencji w zakresie delegowania zadań

• Rozwój odporności psychicznej i umiejętności ustalania granic

• Budowanie strategii zapobiegania wypaleniu i praktykowania uważności

 

KORZYŚCI ZE SZKOLENIA:

• Lepsze radzenie sobie ze stresem i przeciążeniem

• Większa efektywność i satysfakcja z pracy

• Narzędzia do samoorganizacji i planowania

• Umiejętność świadomego wyznaczania granic

• Certyfikat potwierdzający zdobycie kompetencji

 

PROGRAM SZKOLENIA:

Część teoretyczna

• Wprowadzenie do tematyki wypalenia zawodowego
• Symptomy przeciążenia i mechanizmy stresu
• Delegowanie zadań, zarządzanie czasem i energią
• Work-life balance i ustalanie granic

 

Część praktyczna

• Ćwiczenia: Koło życia, Moje 24h, Mapa obowiązków

• Strategie mikro-delegowania i asertywności

• Mindfulness, oddech i plan działania na przyszłość

 

 

PROWADZĄCA:

Kontakt

Masz pytania? Skontaktuj się z nami:

+48 795 017 607

szkolenia@ctegroup.pl

 www.ctegroup.pl