Stres i wypalenie zawodowe

Stres i wypalenie zawodowe | CTE Group

KRÓTKI OPIS SZKOLENIA:

Wypalenie zawodowe pojawia się najczęściej w wyniku przewlekłego stresu wynikającego z pracy. Z raportu Global Talent Trends 2024, przygotowanego przez Mercer, badania przeprowadzonego w sierpniu tego roku wynika, że 82 proc. pracowników jest dziś narażonych
na wypalenie zawodowe. Źródło: PAP • Opublikowano: 11 września 2024 r.
Z badania przeprowadzonego w 2023 roku przez Pracuj.pl „Dobrostan w czasach niepewności” wynika, że 63% Polaków deklaruje, że na co dzień utrzymuje w życiu odpowiednią równowagę. 55% zauważa, że wśród ich znajomych i rodziny w ostatnich latach zaczęto zwracać większą uwagę na równowagę pomiędzy życiem zawodowym a osobistym. 39% badanych pracowników biurowych i 32% pracowników fizycznych deklaruje, że w ich życiu zdarzył się epizod, który mogliby nazwać wypaleniem zawodowym. Warto poszukiwać rozwiązań o charakterze systemowym, ale też narzędzi, które będą pomagać zarówno pracownikom, jak i pracodawcom w przeciwdziałaniu temu. negatywnemu zjawisku

 

CELE SZKOLENIA:

Zapoznanie się przez uczestników z podstawowymi terminami dotyczącymi wypalenia zawodowego oraz doskonalenie kompetencji w zakresie umiejętności rozpoznawania i w zakresie stosowania metod zapobiegania wypaleniu zawodowemu.

 

DLA KOGO?

– Osoby doświadczające objawów wypalenia zawodowego takich jak wyczerpanie lub brak energii; cynizm, negatywizm i zdystansowanie się wobec pracy; zmniejszone poczucie własnej skuteczności;
– Pracownicy pracujący pod dużą presją.

 

KORZYŚCI ZE SZKOLENIA:

Po zakończeniu szkolenia uczestnicy będą potrafili:

– zdefiniować przyczyny zewnętrzne i wewnętrzne wypalenia zawodowego;

– rozpoznać objawy wypalenia zawodowego;

– określić koszty wypalenia zawodowego w wymiarze zdrowotnym, społecznym i zawodowym;

– wyjaśnić czym jest stres, opisać rodzaje stresu;
– wskazać przyczyny chronicznego stresu i jego następstwa;

– opisać przejawy reakcji stresowej;

– wspierać siebie w przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu poprzez wyszukiwanie skutecznych dla nich samych metod zapobiegania wypaleniu zawodowemu.

 

PROGRAM SZKOLENIA:

Czym tak naprawdę jest wypalenie zawodowe? Przyczyny i objawy wypalenia zawodowego:
• przyczyny zewnętrzne i wewnętrzne wypalenia zawodowego
• objawy wypalenia zawodowego
• wypalenie zawodowe jako jednostka chorobowa – koszty wypalenia zawodowego w wymiarze zdrowotnym, społecznym i zawodowym.

Stres jako czynnik wypalenia zawodowego:
• czym jest stres, rodzaje stresu;
• przyczyny chronicznego stresu i jego następstwa (frustracja, problemy z zapamiętywaniem i koncentracją, choroby stresowe, bezsenność, chroniczne zmęczenie, depresja, syndrom wypalenia);
• fizjologiczne przejawy reakcji stresowej
• psychologiczne przejawy reakcji stresowej

Autodiagnoza. Wypalenie zawodowe – jak sobie pomóc, jak zarządzać energią oraz
przeciwdziałać:
• rozpoznawanie i reagowanie na syndrom wypalenia u siebie i współpracowników;
• umiejętność zapobiegania wypaleniu zawodowemu;
• wzrost efektywności i skuteczności pracy, umiejętność podnoszenia efektywności działań;
• korzyści z pracy ze stresem;
• prawidłowa interpretacja i identyfikowanie przyczyn stresu;
• skuteczne osiąganie celów w warunkach stresogennych/stresujących;
• metody relaksowania i redukcji stresu

 

PROWADZĄCA:

Anna Miczka-Klosa

Kontakt

Masz pytania? Skontaktuj się z nami: